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コーヒーをお飲みになっている間に交換いたします（＾ｕ＾）
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2007年06月25日07:03
今、ブロガーの中でもブームになっている
BILLY'S BOOT CAMP！
恥ずかしながら、実は私も６月９日から始めてまして(;^_^A 日々慣れない体力作りをしております。
私運動はまるでダメですので、最初は、ついて行けず悲しいうめき声を夜な夜な発していました。
((((;ﾟДﾟ))))ヒィィィ～
そんな私もちょっとサボってしまった日もありますが～半月経ちまして
ちょっと途中経過の報告。
って報告するほど効果が出てないし、まだまだビリーバンド（これがきつい！）も
ろくに使いこなせないので、参考になるとはまったく思いませんが・・・。
まぁこんな人がいる程度で見てください。
一時期体脂肪が－２％ですっかり油断をしていたら、やっぱり最近のサボリ癖を
ビリーもお見通しのようで、まんまと上昇してます(;^_^A
またコツコツやっていきます
私はDISC3の【腹筋プログラム】が気に入ってます。
目指せ ウエスト（下っ腹）マイナス５ｃｍ！！
書くのは簡単だよねぇ～～
BILLY'S BOOT CAMP！≫
カテゴリー │スタッフＴ子
今、ブロガーの中でもブームになっているBILLY'S BOOT CAMP！
恥ずかしながら、実は私も６月９日から始めてまして(;^_^A 日々慣れない体力作りをしております。
私運動はまるでダメですので、最初は、ついて行けず悲しいうめき声を夜な夜な発していました。
((((;ﾟДﾟ))))ヒィィィ～
そんな私もちょっとサボってしまった日もありますが～半月経ちまして
ちょっと途中経過の報告。
って報告するほど効果が出てないし、まだまだビリーバンド（これがきつい！）も
ろくに使いこなせないので、参考になるとはまったく思いませんが・・・。
まぁこんな人がいる程度で見てください。
一時期体脂肪が－２％ですっかり油断をしていたら、やっぱり最近のサボリ癖を
ビリーもお見通しのようで、まんまと上昇してます(;^_^A
またコツコツやっていきます
私はDISC3の【腹筋プログラム】が気に入ってます。
目指せ ウエスト（下っ腹）マイナス５ｃｍ！！
書くのは簡単だよねぇ～～
この記事へのコメント
きっと、願いが叶うでしょう！続ければ・・・ですが・・・（＾＾）ｖ
Posted by マサ・サイキョウ at 2007年06月25日 10:23
マサ・サイキョウさん
・・・ドキッ！するどいところを突いてくるなぁ～・・・(^_^;)
がんばりますよぉ♪
・・・ドキッ！するどいところを突いてくるなぁ～・・・(^_^;)
がんばりますよぉ♪
Posted by 初生商会スタッフＴ子 at 2007年06月25日 13:58
T子さんすごいです！やろうとするだけでもすごい！
普段運動してない人には超きついっ聞いてますが・・・
私なんて、絶対３日坊主にもならない気がしてますもん！
職場でも、かなり話題になってました（*^_^*）
また、経過報告ヨロシクです(^o^)／
ほんとにお腹のお肉とれるのか、超気になりますぅ
普段運動してない人には超きついっ聞いてますが・・・
私なんて、絶対３日坊主にもならない気がしてますもん！
職場でも、かなり話題になってました（*^_^*）
また、経過報告ヨロシクです(^o^)／
ほんとにお腹のお肉とれるのか、超気になりますぅ
Posted by ちあぴん★ at 2007年06月25日 20:51
ちあぴんさん
お褒めいただいて～ちょっぴりﾊｽﾞｶｼ！です。
私は代謝が悪くてほとんど汗をかかない体だったんですが、前より汗を
かくようになったなぁと思います。
おまけに体力作りや柔軟運動などにもいいですよ～ってビリーの回し者
みたい？(笑）
やってておもしろいですよ。
お褒めいただいて～ちょっぴりﾊｽﾞｶｼ！です。
私は代謝が悪くてほとんど汗をかかない体だったんですが、前より汗を
かくようになったなぁと思います。
おまけに体力作りや柔軟運動などにもいいですよ～ってビリーの回し者
みたい？(笑）
やってておもしろいですよ。
Posted by 初生商会スタッフT子 at 2007年06月25日 22:12
T子さん ♪
願っていれば、叶います（？？）；
ビリーのアメムチトークでグアンバッテね♪
次回は、お腹周りの写真のUPを待ってますよ～(^Д^)ｷﾞｬﾊ
願っていれば、叶います（？？）；
ビリーのアメムチトークでグアンバッテね♪
次回は、お腹周りの写真のUPを待ってますよ～(^Д^)ｷﾞｬﾊ
Posted by プリーレ at 2007年06月25日 23:18
腹筋プログラム！！！
私はあれが一番きついですよ～っっっ
いつも「隊長、もう駄目です・・・」って
床に寝転んだまま・・・。
最近はサボり癖もついてしまって、
Disc2を一日おき、という自己プログラムでやってます。
効果は・・・・・未知数。
私はあれが一番きついですよ～っっっ
いつも「隊長、もう駄目です・・・」って
床に寝転んだまま・・・。
最近はサボり癖もついてしまって、
Disc2を一日おき、という自己プログラムでやってます。
効果は・・・・・未知数。
Posted by Sally at 2007年06月26日 09:36
プリーレさん
使用前、使用後でこんなに変わった～～なんて、広告みたいに
載せれたらうれしいんですけどね。
使用前だけがデジカメの中にさみしく保存されっぱなしになりそうで
怖いかも～～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞギャハハ
使用前、使用後でこんなに変わった～～なんて、広告みたいに
載せれたらうれしいんですけどね。
使用前だけがデジカメの中にさみしく保存されっぱなしになりそうで
怖いかも～～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞギャハハ
Posted by 初生商会スタッフＴ子 at 2007年06月26日 13:26
Ｓａｌｌｙさん
えぇ～すごい、私はＤisc２がきついんですよ。
多分持久力がないので「隊長、休ませて・・・５０分もちましぇ～ん」
ってなっちゃって・・・
もう少し楽についていける様に、がんばらなくちゃっ！
えぇ～すごい、私はＤisc２がきついんですよ。
多分持久力がないので「隊長、休ませて・・・５０分もちましぇ～ん」
ってなっちゃって・・・
もう少し楽についていける様に、がんばらなくちゃっ！
Posted by 初生商会スタッフＴ子 at 2007年06月26日 13:32
